Tybetańska odnowa
3-5.11.2023

Koszt: 1000 zł/osoba

Organizujemy dla Was warsztaty kierowane specjalnie dla osób, które czują jesienny spadek energii. Poćwiczymy dwa rodzaje jogi, opowiemy o naturalnych metodach leczenie dolegliwości. Na miejscu dostępna będzie sauna oraz pełna gama masaży.

Zapisz się już teraz

Plan Warsztatów

3.11.2023

- wykład na temat typologii w medycynie tybetańskiej

- ustalanie własnego typu

- dostosowanie diety do swojej konstytucji energetycznej

- kolacja

-wieczorna sesja relaksacji z misami tybetańskimi

4.11.2023

- sesja porannej jogi (1,5h)

- śniadanie

- wykład na temat dietetyki tybetańskiej (1,5h)

- czas na masaże, saunę, spacery, czytanie, relaks

- obiad

- wykład na temat zastosowania naturalnych składników w pielęgnacji (1h)

- sesja samouzdrawiającej jogi Nejang (2h)

- kolacja

-sesja relaksacyjna/sauna

5.11.2023

- poranna joga (1,5h)

- śniadanie

- wykład na temat zdrowotnego zastosowania olejków eterycznych (1h)

-sesja jogi Nejang (2h)

- obiad

- czas na relaks (masaże, sauna, spacery i uzdrawiające rozmowy)

Joga Nejang

Joga Nejang polega na automasażu oraz ćwiczeniach oddechowych, które pomagają oczyścić kanały energetyczne. Nie jest konieczne wcześniejsze jej trenowanie. Przynosi szereg korzyści, pozwala rozluźnić napięcia w ciele oraz rozwiązać wewnętrzne konflikty.

Odetchnij